3/24（金） 3㎞jog ご近所jog
3/25（土） 12㎞jog 箕面コース
先週の疲労が足にあり、今週は通常の箕面コースをjog。
下り坂のダメージが左足から取れず。
来週は大丈夫かな？！
今週の練習メニュー
投稿日：2017年3月25日
執筆者：はわい
関連記事
-
-
5/15（日） 12km 彩都方面jog 最近は軽い負荷しかかけていませんでしたが、 来月のすいかながいもマラソンに向けてペースアップしないといけません。 出走は10㎞で …
-
-
4/9（日） 11kmjog ご近所お花見jog まだ負荷を掛けると足に疲労が出るため、 今週は無理をせずお花見に重点を置いたjog。 天気予報では午後は晴れるとの事だったので、 どうせなら太陽の下 …
-
-
5/20（土） 14kmjog 山方面コース まだ5月だというのに初夏を思わせる日差しで、 ちょうどお昼くらいに走ったのですが、 途中から暑さでペースが上が …
-
-
2023/11/03
-
-
2023/07/16
-
-
2023/06/18
-
-
2023/05/03
-
-
2023/04/02