「 練習日誌 」 一覧

    5/20（土）　 14kmjog　山方面コース   まだ5月だというのに初夏を思わせる日差しで、 ちょうどお昼くらいに走ったのですが、 途中から暑さでペースが上が …

5/15（日）　 12km　彩都方面jog   最近は軽い負荷しかかけていませんでしたが、 来月のすいかながいもマラソンに向けてペースアップしないといけません。   出走は10㎞で …

4/9（日）　 11kmjog　ご近所お花見jog まだ負荷を掛けると足に疲労が出るため、 今週は無理をせずお花見に重点を置いたjog。 天気予報では午後は晴れるとの事だったので、 どうせなら太陽の下 …

  3/24（金）　 3㎞jog　ご近所jog 3/25（土）　12㎞jog　箕面コース